1. รักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ หากมีโรคประจำตัวเป็นความดันสูง ควรทานยา พบแพทย์ตามนัดหมายและควบคุมความดันอยู่ในระดับปกติอย่างสม่ำเสมอ
2. ลด ละ เลี่ยงการทานอาหารทอด มัน หวานที่มีคลอเรสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวสูง
3. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกาย ปรับระบบเผาผลาญ
4. รับประทานผลไม้และผักให้มากยิ่งขึ้น
5. ลดการดื่มสุรา เลิกสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการใช้สารเสพติดทุกชนิด
6. ปรับสภาพจิตใจ คลายความเครียดที่รุนแรงที่จะส่งผลต่อเส้นเลือดในสมอง
7. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรอดนอน ทำงานหนักติดต่อกันหลายวัน จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ
8. ตรวจเช็กสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจเช็กปัจจัยเสี่ยงของสุขภาพ
9. ถ้ามีอาการเตือน ลางบอกเหตุของภาวะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอชั่วคราว (TIA) ควรรีบไปพบแพทย์ แม้ว่าอาการเหล่านั้นจะหายได้เองเป็นปกติ แต่ก็ควรใส่ใจ

และนอกจากนั้นยังสามารถพบแพทย์แผนจีน เพื่อทำการปรับสมดุลร่างกายแบบองค์รวม ฟื้นฟูสุขภาพก่อนการเกิดโรคได้ อาทิเช่น ฝังเข็ม ครอบแก้ว ยาจีนปรับสมดุลร่างกายเฉพาะราย นวดทุยหนาบำบัด เป็นต้น