• นอนดึก อดนอนบ่อยๆ
• ทำงานหนัก ออกกำลังกายหักโหม
• ทานอาหารรสเผ็ดเป็นประจำ
• เครียด วิตกกังวลเยอะ
• มีเพศสัมพันธุ์หรือช่วยตัวเองบ่อย
• ดื่มสุรา สูบบุหรี่

หลังจากปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันหากอาการยังคงไม่ดีขึ้น แสดงว่าการทำงานของอวัยวะภายในทำงานผิดปกติ ในศาสตร์แพทย์แผนจีนสามารถรักษาได้ด้วยการทานยาสมุนไพรจีน เช่น

ยาบำรุงไต

ไตทำหน้าที่ดูแลเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ และฮอร์โมนเพศ เพราะฉะนั้นการบำรุงไตจะเป็นช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เสริมสมรรถภาพทางเพศและบำรุงฟื้นฟูคุณภาพน้ำอสุจิได้

ยาบำรุงเลือด

เลือดนำสารอาหารและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงอสุจิ หากเลือดน้อย การไหลเวียนเลือดไม่ดี ย่อมส่งผลถึงปริมาณและคุณภาพของอสุจิ

สาเหตุและการรักษาข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ภาวะอสุจิน้อย อสุจิไม่แข็งแรงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งแนวทางการรักษาก็จะแตกต่างกันออกไป ควรปรึกษาแพทย์ตรวจหาสาเหตุของอาการให้แน่ชัดก่อนทำการรักษา