อาการท้องอืด ท้องฟ้อง เรอบ่อยเป็นกลุ่มอาการที่แสดงให้เห็นว่ามีลมสะสมในกระเพาะอาหารเยอะ เกิดจากระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี นอกจากอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อยแล้ว อาจพบอาการอื่นๆร่วมด้วยเช่น แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก จุกคอ คลื่นไส้อาเจียน ปวดหัว วิงเวียนศีรษะ นอนไม่หลับ ท้องผูก ท้องเสีย เป็นต้น

วิธีบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยมีดังนี้

1.ปรับพฤติกรรมการทานอาหาร

ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ควรทานอาหารเร็วเกินไป หลีกเลี่ยงการอดอาหาร งดการทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ทั้งหมดนี้ส่งผลให้กระเพาะอาหาร ม้ามทำงานได้ไม่ดีและเกิดลมสะสมในช่องท้อง

2.ปรับสภาพจิตใจ

ความเครียด วิตกกังวลมีผลกระทบโดยตรงต่ออวัยวะตับ ในทางแพทย์แผนจีนเมื่อมีความเครียดตับจะทำงานหนัก และไปข่มการทำงานของกระเพาะอาหารกับม้าม ทำให้ระบบย่อยมีประสิทธิภาพลดลง และเกิดอาการแน่นท้อง เรอบ่อย อาจมีอาการกรดไหลย้อน ปากขม ปวดศีรษะได้ในบางคน

3.ฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะภายใน

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย เกิดจากระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ อวัยวะที่เกี่ยวข้องมี กระเพาะอาหาร ม้าม ตับ ตับอ่อน และลำไส้ สามารถรักษาฟื้นฟูได้ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนอย่างการฝังเข็ม ครอบแก้ว ทานยาสมุนไพรจีน สามารถฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะภายในให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติ ขับลมที่สะสมในท้อง และช่วยบรรเทาอาการร่วมอื่นๆได้อีกด้วย

สำหรับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย เป็นกลุ่มอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยในชีวิตประจำวัน เนื่องจากสาเหตุส่วนมากของอาการเกี่ยวข้องกับการทานอาหาร เราจึงควรปรับพฤติกรรมการทานอาหารให้ถูกต้อง ควบคู่ไปกับการรักษาจะทำให้อาการหายได้อย่างรวดเร็วและไม่กลับมาเป็นอีก